ちぎり厚揚げと卵の甘酢あん

ちぎり厚揚げと卵の甘酢あん

卵のふんわり感とあんのとろみでボリューム満点

1人分:

408kcal

2.8g

材料(2人分)

  • 3個

  • 厚揚げ

    1枚(約250g)

  • 新玉ねぎ

    1/2個

  • サラダ油

    大さじ1

  • 70ml

  • 砂糖、酢、しょうゆ

    各大さじ1

  • とりガラスープの素、片栗粉

    各小さじ1

作り方

  1. 1

    新玉ねぎは1cm幅のくし形に切る。厚揚げは一口大にちぎり、塩少々をふる。卵は溶きほぐして塩少々を加えて混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、厚揚げと新玉ねぎを炒める。厚揚げに焼き色がついたら卵液を回し入れ、さっと炒めて器に盛る。

  3. 3

    フライパンを拭き、水70ml、砂糖、酢、しょうゆ各大さじ1、とりガラスープの素、片栗粉各小さじ1を入れて混ぜ、中火にかける。混ぜながら煮立たせとろみがついたら2にかける。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ちぎり厚揚げと卵の甘酢あんを使った献立アイデア

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 邑口京一郎

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