
時短でラク
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豚肉と白菜のレンジ蒸し
献立カレンダー
香味野菜たっぷりのたれでいくらでも食べられる
15分
1人分:
415kcal
2.4g
材料(2人分)
豚バラしゃぶしゃぶ用肉
200g
白菜(外側)
300g
おろしにんにく
1/2片分(小さじ1/2弱)
おろししょうが
1/2かけ分(小さじ1強)
しょうゆ
大さじ1
酢、ごま油
各小さじ1
砂糖
小さじ1/2
塩
200g
白菜(外側)
300g
おろしにんにく
1/2片分(小さじ1/2弱)
おろししょうが
1/2かけ分(小さじ1強)
しょうゆ
大さじ1
酢、ごま油
各小さじ1
砂糖
小さじ1/2
塩
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200g
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1/2片分(小さじ1/2弱)
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1/2かけ分(小さじ1強)
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しょうゆ
大さじ1
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酢、ごま油
各小さじ1
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砂糖
小さじ1/2
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塩
作り方
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2
直径約23cmの耐熱皿に白菜の軸、葉を順に広げて入れ、塩少々をふる。豚肉を広げてのせ、塩小さじ1/4をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約8分加熱する。
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3
おろしにんにく1/2片分(小さじ1/2弱)、おろししょうが1/2かけ分(小さじ1強)、しょうゆ大さじ1、酢、ごま油各小さじ1、砂糖小さじ1/2を混ぜ合わせ、2にかける。
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