えびとカリフラワーのグラタン

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えびとカリフラワーのグラタン

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ゴロッとした具で食べごたえあり。あつあつが冬にうれしい

10分

1人分:

343kcal

2.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    玉ねぎは縦薄切りにし、カリフラワーは小房に分ける。

  2. 2

    鍋にバター大さじ1を中火で溶かし、玉ねぎを炒める。しんなりしたらむきえびを加え、小麦粉大さじ2をふり入れて粉っぽさがなくなるまで炒める。牛乳1と1/2カップ、カリフラワー、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えて混ぜ、煮立ってから約3分煮てとろみをつける

  3. 3

    グラタン皿(長径約24cm)にバターを薄くぬり、2を広げ入れてピザ用チーズを散らす。オーブントースターで、チーズに焼き色がつくまで約3分焼く。

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関岡弘美さん

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