
時短でラク
時短でラク
豚肉と白菜の鍋
献立カレンダー
にんにくとしょうがをきかせた塩味のスープで
10分
1人分:
628kcal
3.3g
材料(2人分)
豚バラしゃぶしゃぶ用肉
200g
もめん豆腐
2/3丁(約200g)
白菜
250g
水菜
2/3わ
煮汁
・おろしにんにく
1片分(小さじ1弱)
・しょうが汁
大さじ1
・だし汁
2カップ
・砂糖、ごま油
各大さじ2
・しょうゆ
大さじ1と1/2
・塩
小さじ1/3
一味唐辛子
好みで追加
200g
もめん豆腐
2/3丁(約200g)
白菜
250g
水菜
2/3わ
煮汁
・おろしにんにく
1片分(小さじ1弱)
・しょうが汁
大さじ1
・だし汁
2カップ
・砂糖、ごま油
各大さじ2
・しょうゆ
大さじ1と1/2
・塩
小さじ1/3
一味唐辛子
好みで追加
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200g
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2/3丁(約200g)
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250g
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2/3わ
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煮汁
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1片分(小さじ1弱)
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・しょうが汁
大さじ1
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・だし汁
2カップ
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・砂糖、ごま油
各大さじ2
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・しょうゆ
大さじ1と1/2
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・塩
小さじ1/3
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一味唐辛子
好みで追加
作り方
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1
白菜は3cm長さに切る。水菜は4cm長さに切る。豆腐は食べやすく切る。豚肉は4cm幅に切る。

武蔵裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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