「コーンつくね」の献立

■「コーンつくね」の献立
献立の材料（２人分）　

・食材一覧
【主菜】コーンつくね
　豚ひき肉…200g
　サラダ菜…1/2個
　ホールコーン缶…小1缶(約65g)
　酒、片栗粉…各大さじ1
　塩…小さじ1/4
　こしょう…少々
　サラダ油…大さじ1/2
　合わせ調味料
　　・しょうゆ、酒、みりん…各大さじ1
　　・砂糖…小さじ1

【副菜】ピーマンの梅あえ
　ピーマン…3個
　梅干し…1/2個
　ごま油…小さじ1/2

【副菜】オクラの煮びたし
　オクラ…8本
　削りがつお…小1袋(約3g)
　だし汁…1/2カップ
　しょうゆ、みりん…各小さじ1
　塩…少々