「牛肉とピーマンの塩にんにく炒め」の献立
献立の材料（2人分）
主菜
牛肉とピーマンの塩にんにく炒め
- 牛切り落とし肉 150g
- ピーマン 3個
- 玉ねぎ 1/2個
- おろしにんにく 1片強分(小さじ1)
- オリーブ油 大さじ1/2
- 塩、粗びき黒こしょう
副菜
クリームコーンのキッシュ風
- 卵 1個
- 牛乳 大さじ4
- ピザ用チーズ 20g
- クリームコーン缶 1/2缶(約90g)
- 塩、こしょう 各少々
汁もの
水菜とにんじんのコンソメスープ
- にんじん 1/4本(約50g)
- 水菜 1/3わ(約67g)
- 洋風スープの素(顆粒) 小さじ1/3
- 塩 小さじ1/4
- こしょう 少々
- オリーブ油 小さじ1
主菜
副菜
汁もの
牛肉とピーマンの塩にんにく炒めの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
マイページに登録しました
この献立を共有する
ピラフの献立ランキング
豚しゃぶしゃぶ用肉を使った献立
豚しゃぶしゃぶ用肉の献立をもっと見る
近藤幸子さんの献立
近藤幸子
料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。料理学校でアシスタントと講師を務めた後、料理研究家として独立した。著書に「丸めないハンバーグ、包まないシュウマイ。ラクラク2ステップ料理107」（文化出版局)、「味が決まる! レシピがいらない中火で8分蒸し」（家の光協会）、「やめレシピ がんばらなくてもおいしいごはん」（主婦と生活社）などがある。
近藤幸子さんのレシピをもっと見る
今が旬！夏に食べたい献立
夏の献立をもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
旬の食材
食材をもっと見る
定番メニュー
料理カテゴリをもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36582品をご紹介！
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細