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ぎんなんご飯

ぎんなんご飯

イクラは器に盛って食べる直前に

  • カロリー 224kcal
  • カロリー 塩分控えめ
焼ききのことぎんなんのしょうゆがけ

焼ききのことぎんなんのしょうゆがけ

ぎんなんをシンプルに楽しむ香り豊かな一品

  • カロリー 142kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ぎんなんと根菜の吹き寄せ

ぎんなんと根菜の吹き寄せ

ご飯、炒めもの、茶碗蒸しなど利用範囲の広いぎんなん

  • カロリー 304kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ぎんなんとえびのにんにくバター

ぎんなんとえびのにんにくバター

串に刺して食べやすく

  • カロリー 92kcal
  • カロリー 時短
ぎんなんと白身魚の炒めもの

ぎんなんと白身魚の炒めもの

さっぱり味に仕上げて滋味を味わう

  • カロリー 291kcal
  • カロリー 時短
簡単サムゲタン

簡単サムゲタン

米で、味もポカポカ度もアップ!

  • カロリー 291kcal
  • カロリー 簡単、時短
とり肉の酒蒸し

とり肉の酒蒸し

ジューシーに仕上がる

  • カロリー 241kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
中華ちまき

中華ちまき

運動会や行楽のお弁当は前日から用意できるものが便利

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 塩分控えめ
サムゲタン風

サムゲタン風

圧力鍋で骨つきもも肉も箸でホロッ!

  • カロリー 366kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
炊き込みおこわ

炊き込みおこわ

アツアツでも冷めてもおいしい

  • カロリー 497kcal
  • カロリー 時短
韓国風とろとろ角煮

韓国風とろとろ角煮

とろっとろの豚肉なのにさっぱり食べられる

  • カロリー 642kcal
  • カロリー 時短
簡単サムゲタン

簡単サムゲタン

コラーゲンたっぷりスープで体が芯からあったまる

  • カロリー 146kcal
  • カロリー 簡単、時短
手作りがんも

手作りがんも

揚げたてのがんもは、おいしさも格別

  • カロリー 326kcal
  • カロリー 塩分控えめ
小田巻き蒸し

小田巻き蒸し

ふたを少しあけて蒸します

  • カロリー 227kcal
  • カロリー 塩分控えめ
しめじのおこわ風ご飯

しめじのおこわ風ご飯

ごま油の香りがきいたこっくり味

  • カロリー 392kcal
  • カロリー 時短
きのこの炊き込みご飯

きのこの炊き込みご飯

ぜひ覚えておきたいご飯もの。きのこの種類は別にしても

  • カロリー 403kcal
  • カロリー 塩分控えめ
えびと里いものだんご汁

えびと里いものだんご汁

体を温める赤身の魚介類、えびを使ったレシピ

  • カロリー 257kcal
  • カロリー 時短
エリンギとぎんなんのスープ

エリンギとぎんなんのスープ

ゆっくりと煮て深みのある味わいに

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 塩分控えめ
里いもと牛バラ肉のうま煮

里いもと牛バラ肉のうま煮

オイスターソースでコクのあるうまみに

  • カロリー 480kcal
  • カロリー 塩分控えめ
サムゲタン風梅入りおかゆ

サムゲタン風梅入りおかゆ

梅ペーストが味のアクセント

  • カロリー 315kcal
  • カロリー -
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