レシピ 「はんぺん」のレシピ

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はんぺんグラタン

はんぺんグラタン

まいたけの香りにゆずこしょうをきかせて

  • カロリー 122kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
はんぺんピンチョス

はんぺんピンチョス

  • カロリー 147kcal
  • カロリー 時短
はんぺんのみそ汁

はんぺんのみそ汁

冬によく出回る食材をみそ汁に

  • カロリー 50kcal
  • カロリー 時短
はんぺんピカタ

はんぺんピカタ

粉チーズのこうばしさがたまらない

  • カロリー 98kcal
  • カロリー 時短
はんぺんのしょうがじょうゆ焼き

はんぺんのしょうがじょうゆ焼き

はんぺんに焼き色をつけてから、調味料をからめて

  • カロリー 89kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
はんぺんのかき玉スープ

はんぺんのかき玉スープ

やさしい味わい

  • カロリー 66kcal
  • カロリー 時短
うなぎとはんぺんのかき揚げ

うなぎとはんぺんのかき揚げ

歯ざわりのよいはんぺんを合わせて

  • カロリー 837kcal
  • カロリー 時短
はんぺん明太揚げ餃子

はんぺん明太揚げ餃子

はんぺんPLUS明太子で

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
明太マヨはんぺん

明太マヨはんぺん

ふっくらはんぺんにこんがり明太マヨがぴったり

  • カロリー 147kcal
  • カロリー 時短
はんぺんの明太マヨ焼き

はんぺんの明太マヨ焼き

ふんふわはんぺんにピリ辛アクセント

  • カロリー 156kcal
  • カロリー 時短
焼きマヨはんぺん

焼きマヨはんぺん

マヨたらこ、マヨなめたけがくせになる

  • カロリー 206kcal
  • カロリー 時短
はんぺん入りおかず卵焼き

はんぺん入りおかず卵焼き

はんぺんでふわふわにボリュームアップ

  • カロリー 205kcal
  • カロリー 時短
はんぺんのおかかサラダ

はんぺんのおかかサラダ

さっぱりでヘルシーサラダ

  • カロリー 108kcal
  • カロリー 時短
はんぺんのしらすおろし

はんぺんのしらすおろし

しそ入りおろしでさっぱり

  • カロリー 72kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
にらとはんぺんの酢みそあえ

にらとはんぺんの酢みそあえ

基本の酢みそあえを覚えましょう

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 時短
はんぺんのベーコン巻きソテー

はんぺんのベーコン巻きソテー

ベーコンで1ランクアップの味。安い、早い、お助けおかず

  • カロリー 315kcal
  • カロリー 時短
チーズはんぺんのつけ焼き

チーズはんぺんのつけ焼き

はんぺんのクロックマダム風。あつあつを召し上がれ

  • カロリー 373kcal
  • カロリー 時短
はんぺんの磯辺豚巻き

はんぺんの磯辺豚巻き

ふんわり食感にこうばしい味わい

  • カロリー 248kcal
  • カロリー 時短
はんぺんの明太まぶし

はんぺんの明太まぶし

パンにのせてもおいしい!

  • カロリー 93kcal
  • カロリー 時短
こんがりはんぺん丼

こんがりはんぺん丼

外はカリッ、中はふんわり

  • カロリー 490kcal
  • カロリー 時短
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