レシピ 「ツナ缶」のレシピ

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ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯

ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯

ツナ缶はうまみのある缶汁ごと入れる

  • カロリー 342kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆腐とツナのチャンプルー

豆腐とツナのチャンプルー

ご飯にのせて食べても

  • カロリー 230kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ツナ+クリームチーズディップ

ツナ+クリームチーズディップ

簡単にできるおもてなしメニュー

  • カロリー 237kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
オクラのカレーマヨ炒め

オクラのカレーマヨ炒め

マヨネーズ炒めのやさしい風味

  • カロリー 100kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
フライパンパエリャ

フライパンパエリャ

カレー粉とツナで子どもも喜ぶ!

  • カロリー 695kcal
  • カロリー -
ツナチーズポテト

ツナチーズポテト

ほくほくのじゃがいもを丸ごと味わいます

  • カロリー 220kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ツナときゅうりの冷や汁風

ツナときゅうりの冷や汁風

ご飯にかけて食べても○

  • カロリー 169kcal
  • カロリー 時短
玉ねぎディップ

玉ねぎディップ

ツナを入れて人気味に

  • カロリー 227kcal
  • カロリー 時短
しりしりチャンプルー

しりしりチャンプルー

しりしりとは、沖縄のことばでせん切りのこと

  • カロリー 230kcal
  • カロリー 時短
ツナとなすのトマトソーススパゲッティ

ツナとなすのトマトソーススパゲッティ

仕上げのカッテージチーズが新鮮!

  • カロリー 583kcal
  • カロリー 時短
チャンプルー風そうめんサラダ

チャンプルー風そうめんサラダ

時間がたってもマヨ効果で固まらない

  • カロリー 383kcal
  • カロリー 時短
ツナ大根のしょうが風味

ツナ大根のしょうが風味

大根は皮むき器でひらひら薄切り

  • カロリー 236kcal
  • カロリー 時短
山かけドリア

山かけドリア

ふんわり長いもソースに、食感のいいたくあんをプラス

  • カロリー 565kcal
  • カロリー 時短
ツナときゅうりのちらしずし

ツナときゅうりのちらしずし

常備缶でお手軽おすし

  • カロリー 465kcal
  • カロリー 時短
ベークドポテトツナマヨソース

ベークドポテトツナマヨソース

チーズの焼き目がこうばしい

  • カロリー 223kcal
  • カロリー 時短
ツナとじゃがいものトマトパスタ

ツナとじゃがいものトマトパスタ

とろとろチーズがパスタにからむ

  • カロリー 653kcal
  • カロリー 時短
もやしのツナマヨサラダ

もやしのツナマヨサラダ

みんな大好きなツナ&マヨネーズで

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆腐のツナみそ焼き

豆腐のツナみそ焼き

しょうがをきかせて

  • カロリー 125kcal
  • カロリー 時短
豆腐とツナの卵とじ

豆腐とツナの卵とじ

ツナを加えてコクを出す

  • カロリー 283kcal
  • カロリー 時短
大根とキャベツのツナサラダ

大根とキャベツのツナサラダ

定番のツナマヨで大根を食べやすく

  • カロリー 166kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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