
揚げさばのきのこあんかけ
おいしく食べて免疫力アップ!きのこレシピ決定版
とろみがついたきのこのあんをからめて
1人分:
257kcal
2.3g
材料(2人分)
えのきたけ
1袋
エリンギ
1パック
さばの半身
1枚
下味
・酒
小さじ2
・塩
小さじ1/4
・しょうが汁
小さじ1/2
万能ねぎ
4本
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ1 1/2
・水
大さじ1
・片栗粉、揚げ油、酒、みりん、しょうゆ、塩
1袋
エリンギ
1パック
さばの半身
1枚
下味
・酒
小さじ2
・塩
小さじ1/4
・しょうが汁
小さじ1/2
万能ねぎ
4本
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ1 1/2
・水
大さじ1
・片栗粉、揚げ油、酒、みりん、しょうゆ、塩
作り方
-
1
さばは小骨を抜いて6〜8等分のそぎ切りにし、下味をまぶして約10分おく。
-
2
えのきたけは長さを半分にしてほぐし、エリンギは5cm長さに切って縦半分に切り、縦薄切りにする。万能ねぎは4〜5cm長さに切る。

石原洋子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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主な食材:
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