揚げごぼうの粉ざんしょう添え

揚げごぼうの粉ざんしょう添え

おいしい!免疫力アップおかず

粉ざんしょうで大人の辛さに

1人分:

128kcal

0.5g

材料(2人分)

  • ごぼう

    20cm

  • 粉ざんしょう

    適宜

  • ころも

  •  ・小麦粉

    30g

  •  ・ビール

    1/4カップ

  • ・揚げ油、塩

作り方

  1. 1

    ごぼうは斜め薄切りにし、太めのせん切りにする。ボウルにころもの材料を入れて混ぜ、ごぼうを加えてさっと混ぜる。

  2. 2

    揚げ油を中温(約170℃)に熱し、1のごぼうを菜箸と大きめのスプーンで1/6量ずつすくって入れ、表面がカリッとするまで揚げる。取り出して油をきり、器に盛る。粉ざんしょう、塩適宜を混ぜて添える。

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前沢リカ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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