納豆キムチ鍋

納豆キムチ鍋

うまみアップでヘルシー!発酵食材で元気鍋!

納豆をたっぷり入れてスタミナ満点!

1人分:

303kcal

3.2g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    にらは3〜4cm長さに切る。れんこんは2〜3mm厚さの輪切りにし、酢少々を加えた水に約5分さらして水をきる。エリンギは長さを半分に切り、縦5mm幅に切る。キムチは大きいものは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にだし汁を入れて煮立てる。キムチを加え、みそ大さじ3〜4を溶き入れ、しょうゆ大さじ1を加える。

    だし汁が煮立ったらキムチを加える。キムチは賞味期限に近い発酵の進んだものが、酸味とコクが強く、加熱するとおいしい。

    だし汁が煮立ったらキムチを加える。キムチは賞味期限に近い発酵の進んだものが、酸味とコクが強く、加熱するとおいしい。

  3. 3

    れんこん、エリンギ、にら、豚肉、もやしの順に加え、納豆を中央にのせ、具に火が通るまで煮る。

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植松良枝さん

植松良枝 さんのレシピ

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