たこと小松菜のピリ辛炒め

時短でラク

たこと小松菜のピリ辛炒め

スピードいちばん、栄養満点。十八番にしたい炒めもの

15分

1人分:

229kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    たこは乱切りにする。小松菜は根を落として4〜5cm長さに切る。しょうがは皮をむいて薄切りにし、ねぎは1cm幅に切る。とうがらしは種を除いて小口切りにする。合わせ調味料は混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱してねぎ、しょうが、とうがらしを強火で炒める。香りが出てきたら小松菜とたこを加えて炒める。

  3. 3

    小松菜がしんなりしたら1の合わせ調味料を加え、全体に混ざったら皿に盛る。

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葛西麗子 さんのレシピ

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