
とりごぼうのつまみ揚げ
献立カレンダー
野菜たっぷりの肉だんごを揚げて子どもも喜ぶ一品に
1人分:
473kcal
2.1g
材料(2人分)
とりひき肉
250g
卵
1個
新ごぼう
1/2本(約100g)
玉ねぎ
1/2個
レモン(国産)
1/2個
おろししょうが
2/5かけ分(小さじ1)
片栗粉
大さじ1
しょうゆ
小さじ2
塩
小さじ1/3
サラダ油
250g
卵
1個
新ごぼう
1/2本(約100g)
玉ねぎ
1/2個
レモン(国産)
1/2個
おろししょうが
2/5かけ分(小さじ1)
片栗粉
大さじ1
しょうゆ
小さじ2
塩
小さじ1/3
サラダ油
作り方
-
2
とりひき肉に卵、おろししょうが2/5かけ分(小さじ1)、片栗粉大さじ1、しょうゆ小さじ2、塩小さじ1/3、1を加えてしっかり混ぜる。
-
3
フライパンにサラダ油を1cm深さまで入れて中温(約170℃)に熱する。手にサラダ油適量をぬって2を一口大ずつつまんで入れる。
-
5
レモンを4等分に切って添える。

ワタナベマキ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす ひき肉
- # ひき肉 キャベツ
- # ひき肉 もやし
- # じゃがいも ひき肉 チーズ
- # しいたけ ひき肉
- # サムギョプサル 肉
- # ひき肉 パラパラ 冷凍
- # ひき肉 タコライス
関連するレシピまとめ
レシピまとめをもっと見る
とりごぼうのつまみ揚げを使った献立アイデア
この献立の作り方を見る
おすすめ読みもの(PR)
とりひき肉の人気レシピランキング
とりひき肉の人気レシピランキングをもっと見る
野菜の揚げ物 その他の人気レシピランキング
野菜の揚げ物 その他の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35315品をご紹介!