レシピ 「めかじき」のレシピ・料理

めかじきを使ったレシピです。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家によるめかじきのレシピです。

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魚を使ったレシピ

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レシピ:46

めかじきとかぶのトマト煮込み

めかじきとかぶのトマト煮込み

淡泊な身とトマトの酸味が相性バツグン

  • カロリー 281kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:めかじき、玉ねぎ
めかじきとかぼちゃのしょうゆ炒め

めかじきとかぼちゃのしょうゆ炒め

秋野菜でボリュームアップ

  • カロリー 365kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:めかじき、かぼちゃ
めかじきのピリ辛みそ煮

めかじきのピリ辛みそ煮

魚料理は苦手という人でも、これなら簡単!

  • カロリー 319kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:めかじき、長ねぎ
めかじきのソテーゆずソース

めかじきのソテーゆずソース

バター+ゆずのソースで、さやわかな香り

  • カロリー 283kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:めかじき、ゆず
めかじきのソテーパプリカマリネだれがけ

めかじきのソテーパプリカマリネだれがけ

カリッと焼き上げためかじきに、爽やかなたれが合う

  • カロリー 333kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:めかじき
めかじきの生ハム巻き

めかじきの生ハム巻き

生ハムを巻くことで、淡泊なめかじきの味わいをアップ

  • カロリー 9kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:生ハム、めかじき
めかじきとパプリカのカレー南蛮漬け

めかじきとパプリカのカレー南蛮漬け

濃いめの漬け汁だから、味がなじみやすい

  • カロリー 326kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:赤とうがらし、パプリカ
めかじきソテーのバターじょうゆソース

めかじきソテーのバターじょうゆソース

時短料理の友! バターじょうゆのソースが決め手! めかじきでつくる簡単ソテー

  • カロリー 327kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:めかじき、トマト
めかじきのピリ辛みそマヨ焼き

めかじきのピリ辛みそマヨ焼き

めかじきにピリ辛みそマヨを塗って焼いたら、こくうま辛でご飯がすすむ!

  • カロリー 203kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:めかじき、ピーマン
めかじきとなすのみそトマ煮

めかじきとなすのみそトマ煮

パッと見は洋風、実はみそ味でご飯が進む

  • カロリー 348kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:めかじき、冷凍枝豆

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