「牛肉と大根のこっくり煮」の献立

「牛肉と大根のこっくり煮」の献立

初めに煮ものを作りましょう。煮ている10分の間に、けんちん汁を作れば、ほぼ同時に2品ができ上がります。

献立の材料(2人分)

主菜 牛肉と大根のこっくり煮
  • 牛切り落とし肉 150g
  • 大根 400g
  • ごま油 大さじ1/2
  • みりん 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ1 1/2
  • 1 1/2カップ
汁もの きのこけんちん汁
主菜 汁もの

牛肉と大根のこっくり煮の作り方

  • 1 大根は縦長に大きめの乱切りにする。
  • 2 鍋にごま油大さじ1/2を中火で熱し、大根を入れて全体が熱くなるまで炒める。鍋の中央をあけて牛切り落とし肉を置き、牛肉にみりん大さじ3、しょうゆ大さじ1 1/2を順にかける。肉に火が通ったら全体を混ぜ、水1 1/2カップを加える。ふたをして約10分煮る。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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近藤幸子

近藤幸子

料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。料理学校でアシスタントと講師を務めた後、料理研究家として独立した。著書に「丸めないハンバーグ、包まないシュウマイ。ラクラク2ステップ料理107」(文化出版局)、「味が決まる! レシピがいらない中火で8分蒸し」(家の光協会)、「やめレシピ がんばらなくてもおいしいごはん」(主婦と生活社)などがある。

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