「とりのごまから揚げ」の献立
献立の材料（２人分）
- とりもも肉 1枚(約250g)
- 赤パプリカ 1/2個
- 白いりごま 大さじ3
- 片栗粉 大さじ1
- しょうゆ 大さじ1/2
- 塩 小さじ1/4
- マヨネーズ 大さじ1
- 揚げ油
- 三つ葉 1わ
- 長ねぎ 1/4本
- ドレッシング
- ・おろししょうが 1/4かけ分
- ・酢 小さじ2
- ・ごま油 小さじ1
- ・塩 小さじ1/4
- しらたき(アク抜き) 200g
- たらこ 1/2腹
- 酒 大さじ1
- 水 大さじ3
- みりん 大さじ1/2
- しょうゆ 小さじ1
とりのごまから揚げの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
マイページに登録しました
この献立を共有する
鶏の唐揚げ・竜田揚げの献立ランキング
-
1位「チキンナゲット風」の献立
主な食材：とりむね肉 / 卵 / パプリカ / おろししょうが / おろしにんにく
-
2位「名古屋風手羽のから揚げ」の献立
主な食材：ピーマン / さつまいも / とり手羽中 / おろししょうが
-
3位「甘辛チキン」の献立
主な食材：とりむね肉 / ごぼう / ごま / サラダ菜 / おろしにんにく
-
4位「チキン南蛮（３）」の太らない献立
主な食材：とりむね肉 / キャベツ / にんじん / きゅうり / 赤とうがらし / ヨーグルト / らっきょう / パセリのみじん切り
-
5位「とりむねスティックから揚げ」の献立
主な食材：とりむね肉 / れんこん / おろししょうが / おろしにんにく
とりもも肉を使った献立
とりもも肉の献立をもっと見る
近藤幸子さんの献立
近藤幸子
料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。料理学校でアシスタントと講師を務めた後、料理研究家として独立した。著書に「丸めないハンバーグ、包まないシュウマイ。ラクラク2ステップ料理107」（文化出版局)、「味が決まる! レシピがいらない中火で8分蒸し」（家の光協会）、「やめレシピ がんばらなくてもおいしいごはん」（主婦と生活社）などがある。
近藤幸子さんのレシピをもっと見る
今が旬！春に食べたい献立
春の献立をもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
旬の食材
食材をもっと見る
定番メニュー
料理カテゴリをもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細