しいたけの肉詰めフライ
ソーセージ入りたねでコクも満点
23分
1人分:
295kcal
1g
材料(2人分)
ひき肉だね
牛ひき肉
100g
ウインナソーセージ
2本
溶き卵
1/2個分
牛乳
大さじ2
パセリのみじん切り
大さじ1
パン粉
大さじ3
ナツメグ、塩、こしょう
各少々
生しいたけ
8枚
レモン
適宜
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
・小麦粉、サラダ油、粒マスタード
牛ひき肉
100g
ウインナソーセージ
2本
溶き卵
1/2個分
牛乳
大さじ2
パセリのみじん切り
大さじ1
パン粉
大さじ3
ナツメグ、塩、こしょう
各少々
生しいたけ
8枚
レモン
適宜
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
・小麦粉、サラダ油、粒マスタード
作り方
-
1
たねのソーセージは粗みじんに切り、残りの材料とよく練り混ぜる。しいたけは軸を除く。
-
2
しいたけのかさの内側に、茶こしなどで薄く小麦粉をふり、たねを8等分して、上面を平たくして詰める。
たねがはがれないように、しいたけのかさの内側に、茶こしなどで薄く小麦粉をまぶしてから、たねを詰める。
-
3
かさの上から持ち、たねの部分だけに、順にころもをつける。
パン粉を押しつけるようにしてつける
-
4
フライパンに1cm深さの油を熱し、3をたねの部分を下にして入れ、約1分こんがり炒め揚げにする。上下を返して約30秒炒め揚げにし、油をきって皿に盛る。レモンとマスタード適宜を添えて。
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