「おろし牛丼」の献立

  • 「おろし牛丼」の献立

みそ汁とあえものを同時に作ってから、食べる直前にどんぶりを。忙しい年の瀬のパワーをチャージ!

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主食おろし牛丼

牛切り落とし肉…200g

万能ねぎ…3/4束

大根…1/4本

温かいご飯…適量

だし汁…1カップ

しょうゆ、みりん…各大さじ2

酒…大さじ1

砂糖…小さじ2

ポン酢じょうゆ…大さじ1/2

副菜ほうれん草とコーンのごまあえ

ほうれん草…2/3わ

ホールコーン缶…1/2缶

白すりごま…大さじ1

砂糖、しょうゆ…各小さじ1

汁ものまいたけのみそ汁

まいたけ…1パック(約100g)

万能ねぎ…3/4束

だし汁…1 1/2カップ

みそ…小さじ2

ごま油

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■「おろし牛丼」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主食】おろし牛丼
 牛切り落とし肉…200g
 万能ねぎ…3/4束
 大根…1/4本
 温かいご飯…適量
 だし汁…1カップ
 しょうゆ、みりん…各大さじ2
 酒…大さじ1
 砂糖…小さじ2
 ポン酢じょうゆ…大さじ1/2

【副菜】ほうれん草とコーンのごまあえ
 ほうれん草…2/3わ
 ホールコーン缶…1/2缶
 白すりごま…大さじ1
 砂糖、しょうゆ…各小さじ1

【汁もの】まいたけのみそ汁
 まいたけ…1パック(約100g)
 万能ねぎ…3/4束
 だし汁…1 1/2カップ
 みそ…小さじ2
 ごま油

おろし牛丼
材料 (2人分)
  • 牛切り落とし肉…200g
  • しょうゆ、みりん…各大さじ2
  • 万能ねぎ…3/4束
  • 酒…大さじ1
  • 大根…1/4本
  • 砂糖…小さじ2
  • 温かいご飯…適量
  • ポン酢じょうゆ…大さじ1/2
  • だし汁…1カップ

    おろし牛丼の作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
ほうれん草とコーンのごまあえ
材料 (2人分)
  • ほうれん草…2/3わ
  • 白すりごま…大さじ1
  • ホールコーン缶…1/2缶
  • 砂糖、しょうゆ…各小さじ1

    ほうれん草とコーンのごまあえの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
まいたけのみそ汁
材料 (2人分)
  • まいたけ…1パック(約100g)
  • みそ…小さじ2
  • 万能ねぎ…3/4束
  • ごま油
  • だし汁…1 1/2カップ

    まいたけのみそ汁の作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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