レシピ 「うなぎ」のレシピ

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魚を使ったレシピ

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ドラゴンロール

ドラゴンロール

“うなきゅう”の洋風バージョン!

  • カロリー 762kcal
  • カロリー 時短
うなぎ豆腐

うなぎ豆腐

市販品を上手に利用して

  • カロリー 358kcal
  • カロリー 時短
うなぎの五穀むすび

うなぎの五穀むすび

栄養もおいしさもぎゅっと握って

  • カロリー 404kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなぎとごぼうの卵とじ

うなぎとごぼうの卵とじ

ご飯にのせて、どんぶりにしても

  • カロリー 295kcal
  • カロリー 時短
どんぶり茶碗蒸し

どんぶり茶碗蒸し

ボリューム満点でおかずになる

  • カロリー 201kcal
  • カロリー -
うなぎガーリックチャーハン

うなぎガーリックチャーハン

にんにくじょうゆでこうばしい

  • カロリー 446kcal
  • カロリー 時短
トマトとうなぎの黒酢炒め

トマトとうなぎの黒酢炒め

黒酢たっぷり、スタミナ満点

  • カロリー 226kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とうがんとうなぎの中華煮

とうがんとうなぎの中華煮

ガラスープで煮たとうがんが新鮮!

  • カロリー 179kcal
  • カロリー -
うなぎのひつまぶし

うなぎのひつまぶし

薬味派? だし派? 好みの味を見つけるのも楽しい

  • カロリー 463kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなぎとカラーピーマン、ゴーヤーのチャンプルー

うなぎとカラーピーマン、ゴーヤーのチャンプルー

ビタミンたっぷり! 疲れた時にオススメ

  • カロリー 322kcal
  • カロリー 時短
トマト入りうなたま

トマト入りうなたま

トマトを加えてさっぱり仕上げました

  • カロリー 402kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなぎのピリ辛みそ炒め

うなぎのピリ辛みそ炒め

野菜と炒め合わせてスタミナおかずに

  • カロリー 286kcal
  • カロリー -
白菜うな玉丼

白菜うな玉丼

うなぎとベストマッチ

  • カロリー 502kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ごぼうとうなぎの柳川風

ごぼうとうなぎの柳川風

ごぼうの風味が、うなぎとよく合う

  • カロリー 339kcal
  • カロリー 時短
なすとうなぎの煮もの

なすとうなぎの煮もの

しっかり味で、ご飯がすすみそう

  • カロリー 200kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなぎとゴーヤー炒め

うなぎとゴーヤー炒め

添付のたれで味つけ簡単、元気の出るひと皿

  • カロリー 161kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなぎとかぼちゃの含め煮

うなぎとかぼちゃの含め煮

かば焼きの甘辛味がかぼちゃによく合う

  • カロリー 185kcal
  • カロリー 塩分控えめ
うなぎととうもろこしの混ぜずし

うなぎととうもろこしの混ぜずし

パーティーやおもてなしにもぴったり

  • カロリー 531kcal
  • カロリー -
にらとうなぎのピリ辛煮

にらとうなぎのピリ辛煮

スタミナ不足の日におすすめ

  • カロリー 250kcal
  • カロリー 時短
ごぼうとうなぎのトマト煮

ごぼうとうなぎのトマト煮

意外な取り合わせが絶品。ぜひ試して

  • カロリー 285kcal
  • カロリー -
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