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レタスとのりのサラダ

時短でラク
32kcal
0.3g
5min
レタスとのりのサラダ
レタスとのりのサラダ

渡辺有子さんのレシピ

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↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

レタス…４〜５枚
焼きのり…１枚
・しょうゆ、サラダ油

作り方

  1. レタスはちぎって冷水にとって水をきり、ちぎったのりと合わせる。
  2. しょうゆ小さじ１、油小さじ２を合わせ、１にかける。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

渡辺有子
渡辺有子
料理家。旬の素材を活かしたシンプルで味わい深い料理で人気を博す。季節を大切にしたライフスタイルや着こなしも注目を集める。著書に「ハンディブレンダーだから作れる日々の新定番おかず」（主婦と生活社）などがある。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 今清水隆宏

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