人気レシピランキング【副菜】

オムレツ

目指せ！ふわとろ
by 脇雅世

• 206kcal
• 時短

スナップえんどうの卵炒め

にんにく風味の中華風
by 村田裕子

• 172kcal
• 時短

アスパラガスのベーコン炒め

シャキシャキした食感がおいしい
by つむぎや(金子健一・マツーラユタカ)

• 298kcal
• 時短

にらチヂミ

まずは基本のチヂミを。１種類の野菜でもこんなにおいしい！
by コウケンテツ

• 204kcal
• 塩分控えめ、時短

スクランブルエッグ

とろとろクリーミーな極上ソース
by 脇雅世

• -
• 塩分控えめ、時短

アスパラのバター炒め

肉料理の添え物にも最適
by 林幸子

• 58kcal
• 塩分控えめ、時短

マッシュポテト

しっとりなめらかな口当たり
by 村田裕子

• 221kcal
• 時短

おから炒め

ヘルシーで栄養たっぷり
by 平井淑子

• 140kcal
• 時短

基本の塩豚

かたまり肉に塩をまぶして冷蔵庫で熟成させるだけ
by 小林まさみ

• -
• 塩分控えめ、時短

さつまいものコロコロサラダ

ほっくりと、やさしい口当たり
by 脇雅世

• 108kcal
• 塩分控えめ、時短

アボカドとトマトのマリネ

いくらでも食べられちゃうさっぱり味
by 秋元薫

• 123kcal
• 時短

にんじんナムル（２）

レンジで簡単に調理できるにんじんナムル♪　ごま油とのコラボが絶妙でご飯も進みます！
by 藤井恵

• 75kcal
• 時短

にんにく風味のあさりの酒蒸し

ぷりぷりした食感がおいしい
by 沼口ゆき

• 69kcal
• 時短

新玉ねぎドレッシング

日がたつにつれて味がなじむドレッシング
by 野口真紀

• 386kcal
• 塩分控えめ、時短

アボカドディップ

素材感をそのまま楽しめるアボカドをディップ♪　シンプルなのに主役級の味わいが魅力です
by 藤井恵

• 264kcal
• 時短

桜の花の塩漬け

春の香りを一年中楽しめる、そして祝いの席には欠かせない
by 藤巻あつこ

• 2kcal
• 塩分控えめ、時短

なすのみそ炒め

しっかり味でごはんが進みます。 お酒のおつまみにもどうぞ
by 足立洋子

• 286kcal
• 時短

アボカドとトマトのわさびじょうゆ

わさびじょうゆで和の味に仕上げました
by 小田真規子

• 132kcal
• 時短

ほうれん草のごまあえ

さっと塩ゆでした青菜は味変え自在のあえものに
by 藤井恵

• 51kcal
• 時短

ふきの葉のつくだ煮

作り置きできるふきの葉は常備菜にぴったり。食欲をそそるつくだ煮
by 藤野嘉子

• 79kcal
• 時短

水菜とツナのマヨあえ

しゃっきりした水菜にツナを加えて簡単あえもの料理に大変身☆　白ごまがアクセントに
by 平井淑子

• 110kcal
• 塩分控えめ、時短

マヨごぼうサラダ

おいしさのコツは、最初に甘酢で煮ること！
by 荻野恭子

• 249kcal
• 時短

キャベツの塩昆布あえ

塩昆布のうまみでキャベツをたっぷり食べられる
by 柳澤英子

• 114kcal
• 時短

かぼちゃサラダ

鮮やかな黄色が食欲をそそるかぼちゃのサラダ。たまねぎの食感とのコラボを楽しんで！
by 脇雅世

• 154kcal
• 塩分控えめ、時短

きのこマリネ

作っておけるおかずの素
by 藤井恵

• 132kcal
• 時短

キャロットラペ

フランスの定番デリサラダ
by 若山曜子

• 535kcal
• 時短

レンジ蒸しなす（１）

レンジ加熱でふっくらジューシー！
by 小林まさみ

• 21kcal
• 塩分控えめ、時短

れんこんのマヨじょうゆ炒め

さっと炒めてれんこんの食感を残す
by 伊藤朗子

• 91kcal
• 塩分控えめ、時短

新玉ねぎとツナのサラダ

辛みが少ないからたっぷり食べられる
by 柳原るり

• 180kcal
• 時短

小松菜とベーコンのシンプル炒め

ベーコンの脂、塩け、うまみを余すところなく活用！
by 荻野恭子

• 113kcal
• 時短

オーロラソース

混ぜるだけ！のマヨソース
by 坂田阿希子

• 261kcal
• 時短

たけのこのおかか炒め

削りがつおで風味もアップ
by 渡辺有子

• 75kcal
• 時短

ガーリックチキンの冷凍ストック

パサつきやすいむね肉もオイルをもみ込んで冷凍すればしっとり！
by ヤミー

• -
• 塩分控えめ、時短

きゅうりのナムル

コクと酸味で止まらないおいしさ
by コウケンテツ

• 129kcal
• 時短

とりむね肉のピリ辛冷凍ストック

豆板醤のピリ辛味がアクセントに
by 牛尾理恵

• -
• 塩分控えめ、時短

豚こまのしぐれ煮

豚こま肉を使用したしぐれ煮はしょうがが効いているから風邪対策にも効果的！
by 瀬戸口しおり

• 1254kcal
• 時短

下味冷凍とりむね肉(そぎ切り・スティック状)

冷凍前のほんの一手間がカギ！　とりむね肉の下ごしらえ方法をおさらい☆
by 山本ゆり

• -
• 塩分控えめ、時短

なんでもいけるごまドレッシング

どんな野菜も受け止める〝ごま〟そのものの濃さ！子どももハマるおいしさ
by 伊藤晶子

• 616kcal
• 時短

厚揚げと小松菜のさっと煮

厚揚げ入りで食べごたえあり！
by 藤野嘉子

• 109kcal
• 時短

さば缶と小松菜のみそ煮

電子レンジでさっと作れる
by 井原裕子

• 132kcal
• 時短

紫キャベツのラペ

やさしい甘酸っぱさでたくさん食べちゃう
by 堤人美

• 81kcal
• 時短

さつまいものレモン煮

レモンの酸味がさわやか
by 坂田阿希子

• 135kcal
• 塩分控えめ、時短

ふんわりとりそぼろ

そのまま食べてもご飯の上にのっけても美味！　ふんわり食感とりそぼろの簡単レシピ
by 中村成子

• 968kcal
• 時短

にんじんグラッセ

バターの香りで洋食メニューの名脇役
by 藤井恵

• 80kcal
• 時短

豆腐とアボカドのサラダ

和風マヨネーズ味がポイント
by 外処佳絵

• 186kcal
• 時短

甘い卵焼き

卵液がよく混ざっていれば、あとはパタパタと折り畳んでいくだけ
by 藤井恵

• 199kcal
• 時短

かぶの炒め煮

だしがしみこんだ上品な一皿
by 牛尾理恵

• 146kcal
• 時短