とろとろオムライス

とろとろオムライス

卵たっぷり、トローリと半熟に仕上げたごちそうオムライス

カロリー
1人分 860kcal
塩分
2.2g
カテゴリ:
ごはんもの > オムライス > オムライス(プレーン、アレンジ)
卵・大豆製品 > > オムライス(プレーン、アレンジ)
主な食材:
肉 > とり肉 > とりもも肉
ジャンル:
洋食
イベント:
子どもの日母の日父の日
レシピ作成・調理:
沼口ゆき
撮影:
中野博安

材料(2人分)

とりもも肉…100g

卵…5個

牛乳…大さじ1 1/3

玉ねぎのみじん切り…1/4個分

マッシュルーム缶(スライス)…10枚

温かいご飯…茶碗2杯分

・サラダ油、塩、こしょう、トマトケチャップ、バター

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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