鮭のクリームシチュー

鮭のクリームシチュー

ルーがなくても簡単!

カロリー
1人分 533kcal
塩分
2.3g
調理時間
30
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > シチュー > クリームシチュー
主な食材:
魚介 > >
ジャンル:
洋食
イベント:
おもてなしパーティー
レシピ作成・調理:
重野佐和子
撮影:
原務

材料(2人分)

生鮭…2切れ

下味(白ワイン[または酒]大さじ2、塩、こしょう各少々)

牛乳…2カップ

キャベツ…1/6個

じゃがいも…1個

カリフラワー…1/2個

固形スープの素…1/2個

ローリエ…1枚

・塩、バター、小麦粉、こしょう

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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